BMK Facebook

Mobility & stability w sporcie i rehabilitacji

UCZESTNICY:

fizjoterapeuci (licencjat/magister), technicy fizjoterapii, lekarze, trenerzy personalni, trenerzy przygotowania motorycznego, sportowcy, pasjonaci sportu


Szkolenie przeznaczone dla wszystkich, którzy doszli do granicy i chcą zrobić krok naprzód... Dla trenerów, fizjoterapeutów, zawodników. Niezależnie od dyscypliny i formy podejmowanej aktywności fizycznej.

 

Zapraszamy na 2 dni treningu łączącego współczesne koncepcje treningu funkcjonalnego, treningu powięziowego i przygotowania motorycznego. Program warsztatów jest efektem ciągłego poszukiwania odpowiedzi na pytania "dlaczego" i "co dalej". Dobór technik i ćwiczeń, sposób ich wykonania, progresja stopnia trudności oparte są na doświadczeniach prowadzących wspartych mocnymi podstawami teoretycznymi. Trening ukierunkowany na optymalizację wzorców ruchowych, mający na celu zminimalizowanie ryzyka kontuzji przy równoczesnym dążeniu do przekraczania kolejnych ograniczeń - szybciej biegać, wyżej skakać, mocniej uderzać...

Od Uczestników wymagamy znajomości anatomii i aktywnego udziału w zajęciach praktycznych.



PROGRAM SZKOLENIA
- anatomia funkcjonalna i biomechanika układu mięśniowo-powięziowego
- wzorce posturalne - wpływ czynników środowiskowych, zawodowych i aktywności sportowej
- mobilność vs. stabilność - poszukiwanie kompromisu na przykładzie wybranych form aktywności fizycznej (bieganie, gimnastyka, sporty walki, pływanie...)
- dysbalans sił mięśniowych / ograniczenia stawowe a urazy narządu ruchu - uszkodzenia mm. kulszowo-goleniowych, zespół pasma biodrowo-piszczelowego, tendinopatie, bóle dolnego odcinka kręgosłupa
- mobilność - odcinek piersiowy kręgosłupa, barki, biodra, staw skokowy, taśma tylna
- stabilność - barki, core, biodra, staw skokowy
- terapia tkanek miękkich / trening powięzi
- trening wspomagany - taśmy, gumy, piłki
- propriorecepcja - trening z wykorzystaniem niestabilnego podłoża

WYKŁADOWCY:

Robert Witkowski "Czajnik" - fizjoterapeuta, terapeuta manualny (Kaltenborn, Acermann), ukończył szkolenia z zakresu terapii tkanek miękkich, PNF, medycznego treningu terapeutycznego, metody McKenziego i kinesiotapingu. Od prawie 15 lat aktywnie trenuje Capoeira (instruktor 3 stopnia w grupie International Capoeira Raiz), medalista mistrzostw Polski oraz Pucharu Polski w akrobatyce sportowej. Próbował swoich sił również jako zawodnik taekwondo, boku i muay thai.

 

 

 

CZAS TRWANIA: 2 dni (16 godz. dydaktyczne, gdzie 1 godz. dydaktyczna = 45 min)

CENA: 790 PLN



Najbliższe terminy szkoleń