MTP - Medyczny Trener Personalny (Healthcare Personal Trainer)

Dla kogo jest ta oferta:

Oferta dedykowane jest trenerom, instruktorom sportowym, fizjoterapeutom, nauczycielom W-F lub pasjonatom sportu.

Czego konkretnie się nauczysz:

1. - Podstaw fizjologii i biomechaniki układu ruchu niezbędnych w pracy trenera
2. - Zasad badania funkcjonalnego i anatomii palpacyjnej
3. - Istoty stretchingu, mobility, techniki flossing
4. - Wczesnej interwencji w przypadku kontuzji
5. - Postępowania fizjoterapeutycznego po wybranych zabiegach operacyjnych narządu ruchu
6. - Praktycznych zasad pracy z osobami aktywnymi fizycznie i współistniejącymi problemami medycznymi
7. - Modyfikacji stylu życia w profilaktyce pierwotnej
8. - Wdrażania i progresji obciążeń treningowych
9. - Indywidualizacji zaleceń dietetycznych i suplementacji w trakcie leczenia wspomagającego lub farmakologicznego
10. - Możliwości treningu funkcjonalnego jako metody na poprawę kondycji zdrowotnej, niezależnie od wieku, historii urazowej i uprawianej dyscypliny sportu
11. - Określania potrzeb psychologicznych sportowca - wywiad, kwestionariusze, obserwacja i wyznaczanie celów samodoskonalenia
12. - Budowania pozytywnego klimatu motywacyjnego dla rozwoju sportowego i życiowego
13. - Treningu mentalnego z zasadami idei Sportu Pozytywnego - harmonijny rozwój i fokus na pozytywne emocje
14. - Dlaczego regeneracja jest niezbędna w sportowym przygotowaniu organizmu
15. - Przegląd skutecznych metod regeneracji i zasady ich doboru w zależności od potrzeb sportowca
16. - Możliwości regeneracji w warunkach domowych
17. - Samodzielnego planowania sesji regeneracyjnych dla swoich klientów

PROGRAM PAKIETU MEDYCZNY TRENER PERSONALNY:

KURS: "Dieta, trening, suplementacja - problemy medyczne w pracy z osobami aktywnymi fizycznie”
Prowadzący: Tomasz Chmielewski
Czas trwania: 2 dni
Szczegóły kursu:

1. - Koncepcja leczenia uzupełniającego - dieta, trening, suplementacja.
2. - Zasady prowadzenia wywiadu medycznego w pracy Trenera.
3. - Składniki pokarmowe - uporządkowanie wiedzy.
4. - Krytyczny przegląd diet i koncepcji żywienia.
5. - Zaburzenia funkcji tarczycy (+ case study)
6. - Zaburzenia gospodarki węglowodanowej i lipidowej (+case study)
7. - Diagnostyka laboratoryjna w pracy Trenera. Dobór badań, podstawowe zasady interpretacji.
8. - Czerwone flagi.
9. - Pacjent kardiologiczny - możliwości i ograniczenia treningu uzupełniającego.
10. - Zespół post-covid. Zasady progresywnego zwiększania aktywności fizycznej. Rola diety i suplementacji w okresie rekonwalescencji.
11. - Zaburzenia mikrobioty jelitowej. Podstawy probotykoterapii.
12. - Choroba otyłościowa i jej powikłania.
13. - Alergie i nietolerancje pokarmowe
14. - Dieta i suplementacja w schorzeniach i urazach narządu ruchu
15. - Case study

KURS: „Podstawy treningu funkcjonalnego”
Prowadzący: Robert Witkowski
Czas trwania: 2 dni
Szczegóły kursu:

1. - Aktywizacja mięśni głębokich
2. - Odpowiednia kolejność napięć mięśni – głębokie, stabilizatory i na ich bazie wykonujące ruch mięśnie globalne
3. - Celowa kolejność ćwiczeń
4. - Podkreślenie potrzebnej części złożonego ćwiczenia
5. - Ćwiczenia najsłabszego elementu łańcucha
6. - Powtarzalność ćwiczeń stabilizacyjnych - wiele powtórzeń z małym obciążeniem
7. - Utrwalenie prawidłowych wzorców ruchu
8. - Zwiększanie siły mięśni głębokich oraz globalnych – tworzenie rezerwy siłowej w stosunku do obciążeń pokonywanych podczas codziennych czynności
9. - Poprawa parametrów krążeniowo – oddechowych, w tym najważniejszego, jakim jest VO2 max.
10. - Tworzenie zdrowych nawyków ruchowych, nawykowego przyjmowania pozycji statycznych

KURS: „Fizjoterapia w sporcie”.
Prowadzący: Eliasz Zientara
Czas trwania: 2 dni 
Szczegóły kursu:

1. Anatomia i biomechanika układu ruchu niezbędna w pracy trenera
- Morfologiczne typy budowy
- Osie, płaszczyzny i kierunki ruchu
- Budowa i funkcja najważniejszych stawó2
2. Podstawy fizjologii
- Budowa i rodzaje włókien mięśniowych
- Procesy energetyczne tlenowe i beztlenowe
- Konsekwencje braku ruchu
3. Badanie funkcjonalne klienta
- Wady postawy
- Zespoły posturalne
- Ograniczenia zakresu ruchomości
- FMS
4. Anatomia palpacyjna
- Wyszukiwanie i ocena struktur narządu ruchu
5. Elementy stretchingu, mobility, fllossing
- Mobilizacje i automobilizacje
- Autostretching i rolowanie
- Punkty spustowe i napięcia powięziowe
- Znaczenie optymalnego zakresu ruchu ciała dla zdolności i zdrowia człowieka: odcinek piersiowy, łopatka, ramię i łokieć, przedramiona i nadgarstki, staw skokowy i stopa, staw kolanowy, miednica i staw biodrowy
6. Wczesna interwencja w przypadku kontuzji, urazu
7. Postępowanie fizjoterapeutyczne po wybranych zabiegach operacyjnych narządu ruchu
8. Kiedy odesłać klienta do lekarza/fizjoterapeuty

KURS: „Psychologia sportu - trening mentalny i potencjału pozytywnego”
Prowadzący: Krzysztof Otwinowski
Czas trwania: 2 dni
Szczegóły kursu:

1. - Trener w Sporcie Pozytywnym.
2. - Trening Mentalny - Komunikacja.
3. - Trening Mentalny - Koncentracja.
4. - Trening Mentalny - Pewność Siebie.
5. - Trening Mentalny - Techniki opanowania Emocji.
6. - Trening Mentalny - Zaangażowanie.

KURS: „Lepiej zapobiegać niż leczyć - regeneracja i odnowa w sporcie i rekreacji”
Prowadzący: Eliasz Zientara
Czas trwania: 2 dni
Szczegóły kursu:

1. Pojęcie regeneracji w sporcie.
- regeneracja a odnowa biologiczna
- znaczenie regeneracji w przygotowaniu sportowym zawodnika
- dobór zabiegów regeneracyjnych
- regeneracja poza gabinetem - kwestia wypoczynku i nawodnienia
2. Zabiegi regeneracyjne i ich wpływ na ciało zawodnika presoterapia
- elektrostymulacja mięśniowa
- terapia zimnem (zimne kąpiele i krioterapia GameReady)
- stymulator BodyFlow
- sauna
- elektro neurofeedback
3. Zajęcia praktyczne
4. Regeneracja w warunkach domowych
- odzież funkcjonalna
- terapia prekursywna
- rolowanie - jak długo rolować, jakie wałki wybierać,
- przykładowe sposoby rolowania
5. Dynamiczne i statyczne rozciąganie, profilaktyka kontuzji

WYKŁADOWCY:

Robert Witkowski "Czajnik" - Fizjoterapeuta, terapeuta manualny (Kaltenborn, Acermann), ukończył szkolenia z zakresu terapii tkanek miękkich, PNF, medycznego treningu terapeutycznego, metody McKenziego i kinesiotapingu. Od prawie 15 lat aktywnie trenuje Capoeira (instruktor 3 stopnia w grupie International Capoeira Raiz), medalista mistrzostw Polski oraz Pucharu Polski w akrobatyce sportowej. Próbował swoich sił również jako zawodnik taekwondo, boksu i muay thai.

Tomasz Chmielewski (sportdoctor.pl) - lekarz, trener przygotowania motorycznego, certyfikat Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej, członek International Association for Dance Medicine & Science. Od kilkunastu lat pracuje z osobami aktywnymi fizycznie na każdym poziomie zaawansowania sportowego - od aktywności podejmowanej w celach rekreacyjnych poprzez grupy naborowe, aż do Zawodników Kadr Narodowych. Zakres współpracy obejmuje indywidualną pracę z Zawodnikiem, prowadzenie treningów i warsztatów dla klubów oraz współpracę z Kadrą Trenerską. Jest autorem kilkuset szkoleń z zakresu metodyki treningu, profilaktyki urazów, żywienia i suplementacji osób aktywnych fizycznie oraz leczenia wspomagającego (dieta, trening, suplementacja) w terapii schorzeń "cywilizacyjnych".

Krzysztof Otwinowski - trener potencjału pozytywnego, trener koszykówki oraz przygotowania motorycznego, menadżer sportowy. Ukończył Wyższą Szkołę Edukacja w Sporcie w Warszawie. Absolwent psychologi pozytywnej na Wrocławskim SWPS. Od 15 lat związany ze sportem. Między innymi jako trener koszykówki, trener przygotowania motorycznego reprezentacji Polski w Fistball, indywidualny trener sportowców. Od roku 2018 współpracuje ze sportowcami na poziomie poprawy mentalności i potencjału pozytywnego. Miłośnik neurodydaktyki. Autor książki "Można inaczej" oraz autorskiego programu dydaktycznego bazującego na koncepcji psychologi pozytywnej.

Eliasz Zientara - Fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego. Zagorzały zwolennik regeneracji sportowej, od lat rozbudowuje własny program efektywnej odnowy biologicznej dla sportowców. Od początku swojej pracy współpracuje z klubami sportowymi z Wrocławia i Dolnego Śląska z różnych dyscyplin sportowych - od piłki nożnej, siatkówki i piłki ręcznej, przez lekkoatletykę, aż po zawodników sztuk walki, tenisa czy żużlu. Doświadczenie zawodowe zdobywał m.in. w placówkach medycznych we Wrocławiu, Łodzi, Kaliszu i Wołowie oraz podczas międzynarodowych imprez sportowych, takich jak Igrzyska Sportów Nieolimpijskich The World Games 2017 i Mistrzostwach Świata Kajak Polo podczas których był fizjoterapeutą Polskiej Kadry Narodowej. Przez kilka sezonów był także fizjoterapeutą WKS Śląsk Wrocław Handball Team.

CZAS TRWANIA: 10 dni (5 dwudniowych kursów, 80 godz. dydaktycznych)

CENA PAKIETU: 4 990 PLN

Kurs certyfikowany!