Stretching w sporcie i rehabilitacji - warsztaty
UCZESTNICY:
Do udziału zapraszamy przede wszystkim fizjoterapeutów, trenerów / instruktorów sportu i tańca, nauczycieli wychowania fizycznego, lekarzy, zainteresowanych tematyką sportowców.
Od Uczestników kursu oczekuje się wiedzy z zakresu budowy i funkcji poszczególnych elementów narządu ruchu (mięśnie, ścięgna, kości) oraz aktywnego uczestnictwa w zajęciach praktycznych (95% czasu trwania warsztatów)
CEL SZKOLENIA:
Jednodniowe praktyczne warsztaty poświęcone są w całości pracy na tkankach mającej zwiększyć zakresy ruchów poszczególnych elementów narządu ruchu, a określanej potocznie "rozciąganiem". Celem podejmowanych działań jest uzyskanie optymalnej dla danej funkcji gibkości z wykorzystaniem potwierdzonych metod i koncepcji. Równocześnie wskazywane są elementy "rozciągania" wywierające / mogące wywierać negatywny wpływ na narząd ruchu. Wszystkie techniki prezentowane są w formie praktycznej wraz z komentarzem opartym na doświadczeniach zawodowych prowadzących zajęcia.
PROGRAM SZKOLENIA:
- anatomia funkcjonalna "rozciągania" - struktury czynne i bierne, budowa mięśni i struktur kolagenowych, biomechanika - fizjologia "rozciągania" - neurofizjologiczne podstawy kontroli zakresu ruchów, wzorce motoryczne - rozciąganie optymalne - charakterystyka wybranych dyscyplin sportu wraz z określeniem optymalnych zakresów ruchomości - koncepcje rozciągania - przegląd metod i technik wraz z krytycznym komentarzem - neuromobilizacje i rozluźnianie powięziowe - zastosowanie w praktyce - stretching / autostretching (obręcz barkowa, kończyna górna, tułów, obręcz miedniczna, kończyna dolna) - znaczenie rozciągania w budowie siły, szybkości i stabilizacji - sytuacje szczególne (sport dzieci i młodzieży, rehabilitacja po urazach, rehabilitacja ortopedyczna, osoby starsze) - rozciąganie w sportach, sztukach i systemach walki - rozciąganie w tańcu, balecie i gimnastyce artystycznej - rozciąganie w sportach rzutowych (tenis, siatkówka, piłka ręczna...) - rozciąganie w sportach siłowych - inne dyscypliny - urazy i szkodzenia narządu ruchu związane z nieprawidłowym "rozciąganiem" - powrót do "rozciągania" po urazie narządu ruchu / układu nerwowego - podczas rejestracji
WYKŁADOWCY:

Robert Witkowski "Czajnik" - Fizjoterapeuta, terapeuta manualny (Kaltenborn, Acermann), ukończył szkolenia z zakresu terapii tkanek miękkich, PNF, medycznego treningu terapeutycznego, metody McKenziego i kinesiotapingu. Od prawie 15 lat aktywnie trenuje Capoeira (instruktor 3 stopnia w grupie International Capoeira Raiz), medalista mistrzostw Polski oraz Pucharu Polski w akrobatyce sportowej. Próbował swoich sił również jako zawodnik taekwondo, boku i muay thai.
CZAS TRWANIA: 1 dzień (8 godzin dydaktycznych, gdzie 1 godz. dydaktyczna = 45 min)
CENA: 300 PLN
Najbliższe terminy szkoleń
|